4月17日，经贸系心理委员组织同学们开展了“优化情绪 释放压力”主题班会课。系部心理委员罗文杰首先为大家介绍了“情绪”在人的发展中的重要性，讲出了一个人情绪好时，山含情,花含笑；一个人情绪不好时，感时花溅泪，恨别鸟惊心 。我们任何人都离不开情绪和情感，情绪是我们“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。接着，罗文杰同学从情绪的性质和特点和情绪的定义，即人们在内心活动过程中所产生的心理体验，或人们在心理活动中对客观事物是否符合自身需要的态度体验两方面阐述了情绪内涵。罗·文杰同学着重向大家介绍了情绪的先天性、共同性、习得性、可控性和表现性。在中途讲到了几百年前科学家发现的杜式笑容从真心流露的喜悦所产生的面部表情是由颧骨主肌和眼部轮匝肌同时收缩形成的，前一块肌肉受意识支配，而后者只有真的有感而发时才会发生变化。这种肌肉的惰性可以让我们通过笑容撕下伪善者的面具。特别是心理测试题给大家带来了有趣的心理知识，同时找出了外国人与中国人很多区别的地方。最后讲出心理压力的调节策略、调节方式和怎么样减轻心理压力的方法。

    班会课上我们还组织同学们参加到心理测试和积极情绪培养的活动中来，通过了解情绪和压力方面的策略来改正自身的不足，引导大家优化自身情绪、缓解自身压力。